油豆皮是日常生活中常見的食物，適量吃油豆皮有為人體補(bǔ)充營養(yǎng)及提供能量的好處。
好處：
1、補(bǔ)充營養(yǎng)：油豆皮中含有的營養(yǎng)成分較多，包括蛋白質(zhì)、鐵元素、鋅元素以及銅元素等，適量吃可補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，有助于維持機(jī)體健康；
2、補(bǔ)充能量：油豆皮中含有豐富的碳水化合物，所以含有一定的熱量，適量進(jìn)食后可以為人體活動(dòng)提供能量。
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